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补肾的方法 一个小动作竟让男人肾更强

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  • 发表时间:2021-01-07 18:31
  • 来源:未知
导语:男人上厕所时做什么动作竟然能够补肾呢?在生活中,男人有肾虚的毛病很正常,那么,你知道男人肾虚怎么办吗?男人补肾的方法有哪些呢?导致

男人上厕所时做什么动作竟然能够补肾呢?在生活中,男人有肾虚的毛病很正常,那么,你知道男人肾虚怎么办吗?男人补肾的方法有哪些呢?导致男人肾虚的原因是什么呢?下面我们一起来看看哪些方法可以帮助补肾吧!>>>男女常按这些穴位补肾效果好

年纪大了男人开始力不从心,如厕时一个动作可健肾补阳

现在我们通常是面对这较大的工作压力,男性尤为突出,随着年龄的增长,往往在夫妻生活上就会存在力不从心的情况,很多人都会感到难以启齿,开始乱吃药,现在就给大家说一个不吃药的补肾妙招。

强肾固精方法

踮脚尖运动,特别是在尿尿的时候做,效果更佳。而练习过“八段锦”的朋友应该都知道,其中就有“背后七颠百病消”的踮脚运动,具体的做法就是先让脚后跟慢慢抬起,用前脚掌支撑身体保持直立,然后脚掌发力上下运动几下,然后恢复立正姿势,在从新开始动作,反复7次为好,经常联系,可以活络气血,醒脑提神。

去过日本旅游的朋友上厕所的时候应该就可以发现,他们的小便池设计的非常高,你不垫脚尖就不行,所以说这个设计非常的合理,且有助于健康。

足部其实分布着许多的穴位,男人在尿尿时掂起脚,小腿发力促进血液循环,可促使下肢血液回流,增强盆底肌肉的强度。

如果在每次小便时都可以坚持这么做踮脚,可增大阴茎脖起时海绵体的充血量,并减少血液回流,从而提升阴茎坚实度和增加时间,对提高生殖功能是大有裨益的。

肾虚诱发原因

由于交通的发达和工作的压力,我们通常会没有时间做运动锻炼,所以一天当中大部分的时间都是坐着,由于缺乏活动,和长时间的坐着办公,从而导致下肢的血液回流受阻,男人们得肾病、泌尿系统疾病的概率也就随之而升高了。

每天坚持这三个习惯,让你越活越勇猛

摩擦双耳

晨起时,用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦,或点压揉按,以局部微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳,疏通气血,健肾固精之效,为历代养生家所倡导。

搓脚心

足底的涌泉穴位于足底的前三分之一,屈趾凹陷处,是浊气下降之处,经常按摩可以益精补肾,强身健体,防止早衰,并且还能疏肝明目。

每天晚上洗澡或者是洗脚之后,坐在床上搓一搓脚心,就能有效的促进睡眠,增进食欲,对肾虚引起的眩晕、失眠、耳鸣等症状都有很好的疗效。

搓脚心的方法非常简单,用左手搓右脚心,然后右手搓左脚心,每天早晚各一次,每次搓三百下,就能有效的起到补肾的作用了。

太溪穴

太溪穴——汇聚肾经元气的“长江”:肾是人的先天之本,人体的元阴和元阳都来源于它,所以肾是人体元气之源。太溪穴是肾经的原穴,是汇聚肾经元气的“长江”,所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”,认为它具有极高的回阳救逆之功。古代很多医家面对垂危的病人,多用这个穴“补肾气、断生死”,如果在这个穴位上能摸到跳动的动脉,说明病人肾气未竭,还可救治;如果没有跳动,就说明病人阴气缠身,比较危险了。

刺激太溪穴具有明显提高肾功能的作用,所以可以经常按揉太溪穴,每次每个穴位5分钟左右便可,不必拘泥于方法。当然在肾经的流注时间,即下午17~19点时按摩的效果更好,按揉时可用对侧手的拇指按揉,也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉;按揉的力度,除了要有酸胀的感觉之外,还要有麻麻的感觉。

结语:通过上文的介绍,你知道男人如厕时做什么动作能够补肾了吗?在生活中,十个男人中有九个男人肾虚,那么,你知道男人肾虚的表现有哪些了吗?男人补肾的方法有很多种,一定要选择适合自己的补肾方法,希望能够帮助到大家哦!
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