导语：脸上长了密密麻麻的小红疹，不少人都会把它当成青春痘或者痤疮，用的也都是青豆消痤疮的法子。用这种南辕北辙的治疗方法当然失败，因为这些 脸上长了密密麻麻的小红疹，不少人都会把它当成青春痘或者痤疮，用的也都是青豆消痤疮的法子。用这种南辕北辙...

导语：生活当中淘米水是十分常见的东西，而它的功效也是非常多的，但是很多人不知道，那么淘米水的妙用有哪些呢？淘米水的功效有哪些呢？今天就为 生活当中淘米水是十分常见的东西，而它的功效也是非常多的，但是很多人不知道，那么淘米水的妙用有哪些呢？淘...

导语：生活中，我们会说一个人气血好、气血充足，那么这个人身体好。一个人气血不足，会表现虚弱，气血足不足，可不是简单事情，其中学问也不...

生理期是女士的减肥褔利期，也是雄性荷尔蒙转型期，在这个特殊时期，你一定不必错过了这7件妙事，心身释放压力的另外，会越变越漂亮。 畅快吃甜食 冰激凌、多纳圈、水果糖在你的生理期，这种减肥天敌能够被信号灯海关放行!在经期第1天，身体的糖份新陈代谢速...

刮痧具有调节机体状况的作用，但是要注意患者不宜刮痧，有严重心血管疾病的人群不宜刮痧，刮痧会导致皮下充血，而且会影响到血液循环，有可能会增加心肺的负担，甚至会加重心脏病患者的病情，所以心脏病患者不宜刮痧，接触性皮炎疾病患者不宜刮痧，哪些人不宜...

中医学认为，寒从足下生。人体的双足最接地气，自然界的风寒湿痹之气最易经从双足侵犯人体，故有人老脚先衰的说法。我们身体的12条经络中有6条在足部行走，分别以足三阳和足三阴命名。脚板方寸之地，犹如人体的反射区，藏着不少知名的强壮保健穴位，经常刺激...

人体要随着自然环境、季节气候的变化与之相适应，力求做到人与天调。 夏季的特点是燥热，热以凉克之，燥以清驱之。因此，清燥解热是养生的关键。思想宜清静。盛夏酷暑蒸灼，人易感到困倦烦躁和闷热 不安，因此首先要使自己的思想平静下来，神清气静。故医籍...

俗话说生命在于运动。保持适度的运动能够促进全身的血液循环，提高了免疫系统，预防各种疾病的产生。但是一定要选择健康的运动项目才行。 如何健康的运动？ 1、选择有氧运动如太极拳、八段锦、养生桩等与呼吸相结合的运动。与呼吸相结合的运动，不仅有利于肢...

瑜伽练习的最佳时间 所谓一日之间在于晨，清晨空腹是练习瑜伽的最佳时间：最好是在早上8点之前进行练习。一般此时你不太可能开始做新的工作，所以注意力不易被打扰而能集中在练习上。 而且清晨空腹练习瑜伽耗损的能质来自于脂肪，而不是肌肉，经过一晚的休息...

很多朋友越来越注重养生，但是养生也要讲究方法正确，不然起不到该有的效果。很多人在网上查阅了很多资料，加了好几个公众号，学习养生的知识，但是却忽略了季节更替对养生带来的影响。现在正值春季，我们给大家带来春季养肝的养生知识，帮助大家感受季节对养...